Co ji činí tak okouzlující?
Když se zadíváte do její tváře, jejích očí, uvidíte sebepřijetí.
Sebepřijetí, tedy přijetí sebe sama taková jaká jsem je jedna z nejsilnějších ingrediencí krásy.
Je to uvědomnění si sebe jako vyjímečné, jedinečné, originální ženy i se svými slabými stránkami a nedokonalostmi.
Nejde o to netoužit být lepší, zdokonalovat se, růst, měnit to, co nás blokuje, ale své nedostatky vnímáme bez odsuzování a sebekritiky. Prostě o sobě víme vše a přesto se plně přijímáme s láskou.
Znělo by to tedy například: "Ano, mám špeky. Ano, jsem líná cvičit. Ale i přesto se mám ráda a plně a hluboce se přijímám!".
Zkuste to. Postavte se před zrcadlo a promluvte takto k sobě.
Z počátku vám to nepůjde. Možná budete vzteklá, možná budete plakat. To vše je pořádku! Pokračujte každý den. Za nějaký čas přijmete tato tvrzení a budete se těšit až se na sebe podíváte a promluvíte k sobě. Budou vás napadat další krásná slova a vyznání sama sobě. A pak si uvědomíte, že se vždy rozzáříte, vzpřímíte a cítíte radost a klid. To je síla sebepřijetí.
Dělejte tento svůj rituál na vše, za co se kritizujete.
A není to hloupé, trapné. Jste u toho jen vy. Nikdo vás nesoudí..jen vy
Žádné komentáře:
Okomentovat